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糖醋排骨 土豆版[9P]

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　　健康功效

　　猪肉:益气

　　土豆:和胃

　　胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

　　食材用料猪肉

　　1快土豆

　　300克唐菜

　　3油

　　适量番茄沙司

　　两勺橙汁

　　3勺糖

　　2勺淀粉

　　适量盐

　　一茶勺胡椒粉

　　1勺鸡精

　　1勺葱

　　一段姜

　　一片蒜

　　3拌醋

　　一勺糖醋排骨 土豆版的做法[img]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201605/0419/041942496674.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp[/img]

　　1.备齐材料[img]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201605/0419/041942502788.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp[/img]

　　2.猪肉切片，土豆切条，唐菜用热水抄[img]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201605/0419/04194251525.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp[/img]

　　3.将土豆条卷入肉片内备用[img]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201605/0419/041942515624.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp[/img]

　　4.将卷好的假排骨沾淀粉防止炸的时候粘锅[img]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201605/0419/0419425290.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp[/img]

　　5.榨至8分熟即可[img]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201605/0419/041942525393.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp[/img]

　　6.番茄沙司，糖，盐，橙汁，醋调汁备用[img]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201605/0419/041942529890.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp[/img]

　　7.开火将葱 姜 蒜 爆香，然后将调好的番茄汁倒入锅内煮开 ，倒入假排骨，加入鸡精胡椒粉中火5分钟 待收汁成出[img]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201605/0419/041942535227.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp[/img]

　　8.将油菜扑到盘底，收汁好的假排骨盛出小贴士

　　待油温180度时转中火炸假排骨 ，如果想让汁粘稠加入水淀粉