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有效减少手淫次数的方法

senhu 该用户已被删除

1楼大中小发表于 2009-6-7 20:07 只看该作者

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有效减少手淫次数的方法

刚才看到有朋友对于自己手淫次数过多而烦恼

我就把自己知道的，使用过的，总结出一些方法，和大家分享一下，希望能帮助大家

1.找个女朋友，这样就不用频繁手淫了（这一条可能对于一些朋友来说有点难，没关系，后面还有别的方法）。

2.不要让自己太闲，给自己找点事情做（看A片除外），例如运动啊，看书增长知识啊，出门逛逛啊等等都可以，这样既充实了自己，又能有效转移注意力，大大降低手淫频率。

3.别吃太饱，保暖思淫欲这句话是很有道理的，吃饭到7成饱，稍微有点意犹未尽的感觉，可以让你对于食物的追求替代一些对于性快感的追求，还能减肥（有了女朋友的可以无视这一条）。

4.洗凉水澡，最好一年四季坚持洗，这样既增强了身体的抗寒能力，又增强体质，还能克制保暖思淫欲中的暖字。

5.认真看待手淫这个事情，要让自己明白，手淫的目的，好处，坏处，从理性的层面正确认识手淫

暂时就总结出了这4条，如果以后有新的经验我会更新的，希望对大家有所帮助。

已更新第5条

[ 本帖最后由 senhu 于 2009-6-7 20:14 编辑 ]

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senhu 该用户已被删除	2楼大中小发表于 2009-6-7 20:09 只看该作者 0 如果能够让我的经验帮到大家我还是很欣慰的
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冰焰该用户已被删除	3楼大中小发表于 2009-6-7 20:45 只看该作者 0 就感觉第一条有点用，不过又是最难弄的一条。还是别减少了，本来就不多
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萝莉的健身教练

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4楼大中小发表于 2009-6-7 20:59 只看该作者

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想手淫时就去叫鸡，什么事都解决了，不用头痛

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lzl18

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5楼大中小发表于 2009-6-7 21:06 只看该作者

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第一条和第二条都不错，多做点运动吧，有用。

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jpdp200 该用户已被删除	6楼大中小发表于 2009-6-7 21:12 只看该作者 0 第三条也不错，最近晚上都不吃东西，感觉比以前少好多次了
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红肚兜该用户已被删除	7楼大中小发表于 2009-6-8 08:01 只看该作者 0 我以前手淫太频繁了,现在感觉ML的时候,比以前短了很多,要认真考虑这个问题了
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zizaidefeng2006

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8楼大中小发表于 2009-6-8 09:25 只看该作者

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这些都是过来人的经验之谈，我感觉还是非常有用的。

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weiwei96 该用户已被删除	9楼大中小发表于 2009-6-8 09:46 只看该作者 0 个人觉得这第二个最好，如果你都有事做，这个好像就不怎么注意了
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wshmilan 该用户已被删除	10楼大中小发表于 2009-6-8 10:19 只看该作者 0 第二条可能最有效吧。其他的持保留态度，关键看你如何看待手淫这个问题了，如果你觉得自己有需要，而且很舒服，能给自己满足，可能次数也就不那么多了，毕竟沉迷这个可能伤身啊
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