zhongshanwanshi

记得几年前，好多超市都有卖“五谷粉”“养生粉”之类的东西的，价格还挺高，据说是某些咱两按一定的比例混合打成粉，能起到养生的作用。觉得种种四物汤就是想死的东西，和打豆浆一样方便，现喝现打。其实这种，不一定就固定哪几种谷物，哪一种比例。总体说，一句话，喜欢吃什么就加点儿什么，依据自己的口味就可以，当然那些有糖尿病之类的应该注意一下。至于，有没有什么养生的疗效，咱不知道，但是在早餐中当粥喝，挺实用的。其实养生这东西，没有什么定法，很多养生专家不是都没退休就去见佛祖去了吗