黑水神雕

这道伴着茶水而食的糕在寒冷的冬日，真的很搭配。
很多人总是认为既能获取到红枣的营养也能摄取红糖的补血效果，只是目前，在西医和现代营养学来看红糖和红枣不具备补血的效果。
而在传统中医来看，所谓补血不是西医认为的补充铁元素，中医认为血液的本身并不是仅仅有铁元素，而是由多种营养素汇聚一起而对人体起作用。传统中医的补气血和西医所谓的单一铁元素而看，显然西医误入思维误区。
人体无论吃什么有营养的食物，并不会吃什么就会立刻补充到身体里起到我们理想中的作用，而是由我们的内脏消化而变为我们身体的一部分后才能起作用。
所以，平日里我们需要的就是按时睡眠，充足睡眠才能保证身体机能的旺盛，并尽可能最大化的摄取转化营养与人体共融。
另外说下，想要食物在我们身体里最大化消化掉，强化脾胃的功能是非常重要且关键的。