我今年27,手淫啦有15年啦,我决定戒掉它,别人出来工作越来越胖,我就越来越瘦,体重还不到50KG,手淫的各种不良反应现在能在我身上充分体现出来,所以我决定戒掉它,经过半个月的锻炼身体,身体上有明显的不同,但是昨天晚上出现久遗的梦遗。为什么呢?不过我还会坚持的,我的第一个目标是三个月不手淫,现在只不过是半个月,我会努力的。在这里告诉大家一个很爽的手淫方法:用清凉油或者白花油加上薄荷膏,涂抹在鸡鸡和皋丸上,整个鲁管过程会很爽,凉凉的,爽完后用水冲皋丸会整个缩起来。射得也比较多。你也可以在爽的过程中用水冲蛋蛋